Osez la voie du changement

Un process novateur pour vous accompagner sur la voie du changement. Faire jaillir vos potentiels pour atteindre vos objectifs.

La préparation mentale et l’hypnose intégrative

Sportif, étudiant, dirigeant, parent, etc… toute étape de la vie peut parfois déstabiliser et nous pousser à nos limites personnelles. Certains de nos objectifs paraissent inatteignables. Comment définir la performance ? La performance, selon le Larousse, est l’atteinte de résultats remarquables eu égard des moyens mis en œuvre. Force est de constater que pour un même niveau de motivation, de…

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Poème Invictus de William Ernest Henley

Nous souhaitions vous partager le poème qui a inspiré la philosophie de notre approche que nous souhaitons vous transmettre. Un poème écrit en 1875 par William Ernest Henley, alors âgé de 25 ans. Il l’écrit sur son lit d’hôpital, à la suite de son amputation du pied. Un poème plein d’espoir, d’introspection et de motivation. « Dans les ténèbres qui m’enserrent,Noires…

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Le comportement alimentaire

Le comportement alimentaire défini ce que nous mangeons au quotidien pour répondre à nos besoins physiologiques. Le but est de réguler notre apport énergétique en fonction de nos besoins pour maintenir nos constantes physiologiques. Les troubles du comportement alimentaire eux sont des dérégulations extrêmes liées à des problèmes psychiques (anorexie mentale, boulimie). Ces maladies peuvent avoir des conséquences physiques graves…

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Qu’est-ce que le stress ?

Le stress est un ensemble de réponses produites par l’organisme lorsqu’on rencontre une situation difficile ou contraignante qui  demande un effort d’adaptation. Le stress est une réaction normale qui nous permet de mobiliser nos ressources pour faire face. C’est également une réaction subjective, donc différente pour chacun qui est liée à notre propre perception de la situation, de l’environnement sociétal…

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