Sportif, étudiant, dirigeant, parent, etc… toute étape de la vie peut parfois déstabiliser et nous pousser à nos limites personnelles. Certains de nos objectifs paraissent inatteignables.
Comment définir la performance ?
La performance, selon le Larousse, est l’atteinte de résultats remarquables eu égard des moyens mis en œuvre. Force est de constater que pour un même niveau de motivation, de préparation et/ou de connaissances, certaines personnes sont plus performantes que d’autres. C’est le mental qui fait toute la différence. Au même titre que les facultés techniques, physiques ou tactiques, on peut entrainer le mental. Cette préparation mentale permet alors d’augmenter ses capacités à mieux gérer ses émotions, optimiser son énergie et renforcer l’estime de soi.
Quels sont les outils au service de la performance ?
Il existe plusieurs outils pour développer les habilités mentales et cognitives dans le but d’améliorer nos performances personnelles : la sophrologie l’imagerie mentale, la relaxation etc. Chacun peut trouver la méthode qui lui correspond.
Les clés pour vous guider
Je me base sur mon expérience de vie de mère, entrepreneuse et sportive pour vous accompagner à l’aide l’hypnose intégrative et ainsi atteindre vos objectifs et amorcer les changements positifs. Accédez à votre plein potentiel en alignant votre tête votre cœur et votre corps.
WeAreInvictus84 